Pesquisa da PUC-Campinas revelou que o uso prolongado de medicamentos pode prejudicar o tratamento de osteoporose, doença que atinge dez milhões de pessoas no Brasil. A saída é uma reavaliação constante e a prática de exercícios físicos, que podem aumentar a resistência óssea em até 10%.
A cada três pacientes que sofrem fratura no quadril, um tem osteoporose. A doença é descoberta através de um exame de raio X chamado densitometria óssea. “Se a pessoa tiver uma perda óssea superior a 30%, ela com certeza deve ter osteoporose”, explica o médico ortopedista da PUC de Campinas, José Luis Zabeu.
As pessoas com maior fator de risco à doença são mulheres depois da menopausa, com pele clara, magras e com antecedente na família. A osteoporose também atinge fumantes, pessoas sedentárias e que tiveram muito uso de cortisona.
O tratamento é a base de remédios de uso contínuo que impedem o aumento da perda óssea, mas os últimos estudos revelam que o uso prolongado pode ter efeito negativo. “Está descrito casos que se você tomar o remédio por mais de dez anos, o osso pode até ter problemas, pode ter fraturas também”, afirma o ortopedista.
A nova recomendação é que após cinco anos outra avaliação seja realizada. Os exercícios físicos também são fundamentais mesmo para quem já tem a doença. A empresária Carmem Lúcia Coleonni faz musculação três vezes por semana. Com a ajuda dos exercícios, sua densidade óssea teve um aumento de 10% em um ano. “Quero zerar tudo, se isso é possível eu não sei, mas quero ficar bem”, diz.
Com o enfraquecimento dos ossos, nada pior para quem tem osteoporose que um acidente. Segundo os médicos, 90% deles acontecem em casa e reduzem a qualidade de vida e agravam a situação do paciente. Para evitar as quedas, o ideal é um ambiente adaptado, com corrimão e rampas ao invés de degraus.
A prevenção da osteoporose deve ser feita principalmente durante a infância e a adolescência. A receita está no cálcio, com pelo menos 750 ml de leite por dia, o que equivale a três copos. A vitamina D, encontrada em carnes, peixes e verduras escuras, também é importante, mas para ser metabolizada, a pessoa precisa de sol - pelo menos meia hora por dia.
G1
